Първите сведения за Тай чи или Тай дзи, както повечето го знаят, идват от династията Тан – 618 – 907 г. В момента съществуват пет различни стила, но най-същественият момент на който наблягаме в нашият център е неговият лечебен ефект. То подобрява здравето и продължителността на живота. Упражненията които се правят, стабилизират стойката и равновесието, укрепват костната, мускулната дихателната и сърдечносъдовата системи или с една дума подобряват цялостният здравен статус на организма. Имат влияние при привенцията и терапията на съдовите заболявания, на стрес, високо кръвно, артрит, астма, множествена склероза, наднормено тегло, при хора с проблеми в психиката и при ред други заболявания. Това е нормално, чрез плавният начин и чрез спокойните движения, повтарящи се многократно, опорнодвигателният и мускулният апарат се огъвкавяват, стават подвижни, като по-този начин освобождават безпрепятствено преминаването на кръвта, на нервните пулсации и от там  на жизнената енергия Чи до всяка част от човешкото тяло. А това от своя страна балансира съотношението между Ин и Ян в организма и хармонизира всички системи в единна цялост, повишавайки имунитета и създавайки една добра защита срещу патогенните фактори от вътрешна и от външна страна.

Докато Чи гун е система, чрез която човек “набира” и акумулира енергия за самия себе си, то Тай чи го прави със същият ефект, но чрез “бой” с въображаеми противници. И двете системи преливат от една в друга и двете имат невероятен терапевтично въздействие. Затово ние ги използваме в нашият център, както по-горе споменах не само, като превенция, а и като възстановителни гимнастики, след прекарано заболяване и дори при такава тежка болест, като рака.